شلة زمردات المنصة

اهلا وسهلا بك زائرتنا / عضوتنا الكريمة ... ان كنتي غير مسجلة فنتشرف بتسجيلك معنا وان كنتي مسجلة تفضلي بالدخول الى الشـــلــــة
شلة زمردات المنصة

زمردات المنصة


    الام واهميتها بالمطبخ *_*

    شاطر
    avatar
    الوردةالحمراء200

    عدد المساهمات : 92
    تاريخ التسجيل : 12/04/2013
    الموقع : كل شيء عند العرب مكتوب عليه صنع بالصين الا الكرامه والعزه فهي بفلسطين

    الام واهميتها بالمطبخ *_*

    مُساهمة  الوردةالحمراء200 في الأربعاء أبريل 17, 2013 9:09 pm


    بسم الله الرحمن الرحيمـ.
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :
    بدي احكيلكون معلومات عن دور الام في المطبخ :
    اول شي بدكون تعرفوه انو الام هيه المسئوله على صحه العائله يمكن الي حكيتو شي غريب بس بجد هادي الحقيقه لانو هيه يلي بتطبخ وهيه يلي بتعمل كل شي وبتتحكم
    فارجو من كل ام او بنت تحكي لانمها على الاكل لازم يكون متنوع
    مثلا في اليوم يكون اكتو كل من انواع الهرم الغذائي بس بكميه معئوله
    النشويات البروتينات اللحوم و الخ . اوكي لازم نقلل من السكر منشان ماتيجينا امراض وانصحكون سكر الفواكه هو جيد بس اليسكر تبعنا قللو منو وكمان الزيوت مو good للصحه فلبا تخلو اكلكون كلو زيوت وسكريات خلينا متوازنين وخصوصا منشان مانتعرض لامراض السمنه والسكري والدهون الزايده والشحوم
    اتمنى يعجبكون يلي طرحتو اليوم اخدنا حصه الرشاقه وانتبهت لهادي الشغله والسلام عليكون ورحمه الله وبركاته

    حلى11

    عدد المساهمات : 166
    تاريخ التسجيل : 06/04/2013

    رد: الام واهميتها بالمطبخ *_*

    مُساهمة  حلى11 في السبت مايو 04, 2013 6:56 pm

    تسلمي تسلمي تسلمي تسلمي تسلمي تسلمي تسلمي تسلمي
    avatar
    الوردةالحمراء200

    عدد المساهمات : 92
    تاريخ التسجيل : 12/04/2013
    الموقع : كل شيء عند العرب مكتوب عليه صنع بالصين الا الكرامه والعزه فهي بفلسطين

    رد

    مُساهمة  الوردةالحمراء200 في الأربعاء مايو 08, 2013 9:06 pm

    يور ويلكمــ Embarassed

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 16, 2018 12:55 am